視力と栄養

目に良い栄養素とは

目も体の組織の一部。

 

目に良い成分も有るため、積極的に摂るのも一つの策です。一般的に目に良い栄養は

 

  • ブルーベリー系のアントシアニン、
  • DHA
  • アイブライト

 

と言われております。

 

詳しくは以下見ていきます。

視力と栄養記事一覧

確かに研究などによって、ブルーベリーは目に良いということは分かっています。 世間にも浸透していることです。ブルーベリーが目に良い理屈ですが、これも浸透していることですが、おさらいしておきます。ブルーベリーにはアントシアニンという成分がたくさん含まれています。 アントシアニンは抗酸化物質でもあります。アントシアニンは、網膜にある色素であるロドプシンを再合成させるスピードを速めるらしいのです。 壊れた...

アイブライトはハーブの一つで、炎症などに良いとされています。目の充血などに使う人、いつも目の血管が気になるという人は試してみると良いです。余談ですが、アイブライトは抗炎症にも期待されているので、もしかしたら?!と思い花粉症でかなり悩んでいる息子にしばらくシーズン中飲ませました。いやあオドロキです。かなりティッシュの量も減り、明らかに目がラクで、鼻のムズムズ感が収まったと言っておりました。これは偶然...

アントシアニンのサプリメントはたくさん種類がありますが、みやびが発売したサプリメントを買ってみました。ポストイン発送なので忙しい人でもらくちんです。みやびビルベリープレミアム公式はこちら値段的には横並び感があるのですが、選んだ理由として、アントシアニン量が多く、さらにルテインが多いものを探していて、見つけたのがみやびのビルベリープレミアムだったのです。アントシアニンが豊富なビルベリーエキスが120...